viernes, 10 de mayo de 2013

Triatlon de Lisboa - 2013


Desde el año pasado tenia la espinita clavada de probar la distancia...HIM 1,9Km, 90Km de bici y 21Km de carrera.
Ecotrimad fue una tortura de carrera, las condiciones atmosféricas y la dureza del tramo de bici me hicieron reventar al empezar a correr cual sapo en carretera de pueblo a las tres de la tarde en pleno agosto.
A principios de año, con el subidón de la San Silvestre empecé a darle al tema de volver a probar el temido "Half" y aprovechando que los reyes magos son muy generosos me trajeron el Triatlón de Lisboa, donde pude liar a unos cuantos mas RdFs... Que la verdad sea dicha, hace muuucho mas fácil todo esto.
Durante estos cuatro meses, pues lo de siempre. Trabajo, Lluvia, Comidas, Viajes, Enfermedades, Lesiones,... y por supuesto horas de entreno. Disciplinado a más no poder e intentando cumplir el entreno, siguiendo las pautas de mi entrenador Jose Almagro que hace lo imposible por ajustarme cada semana los cambios de última hora he podido llegar este año a Lisboa en un estado de forma bastante digno.
La ventaja de Lisboa es que es un destino que no necesita un triatlón para animarte, es una ciudad preciosa y con suficientes atractivos para disfrutar de un largo puente con familia y amigos.
Así lo hicimos unos cuantos RdFs con nuestras familias, los peques tan contentos y los mayores pues igual disfrutando de la ciudad y charlando de lo nuestro. El alojamiento en esta ocasión simplemente perfecto.
 Al disponer de varios días, intentamos hacer una salida para rodar con la flaca el jueves y descubrimos por que no hay muchos portugueses en el pelotón del tour de france.... Madre mía, adoquines, tranvías y conductores kamikazes... Lo tienen todo! Al menos rodamos 1h que nos vino muy bien para comprobar el estado de las monturas tras el viaje.
El día antes de la prueba intentamos llegar a nadar antes del briefing. El contacto con el agua es algo interesante, al menos un servidor no había tocado el neopreno desde hace un año aproximadamente...Ya me vale… No es que me agobie mucho el agua, pero es una manera de relajar y conocer el entorno. Desgraciadamente uno de los tantos atascos para salir de Lisboa nos impidió llegar a tiempo al agua. Al menos nos enteramos del briefing de la carrera y tuvimos la grandísima suerte de poder dejar las bicis en la habitación de Felix, que se alojaba en un hotel en las cercanías. Esto iba a simplificar mucho el madrugón del dia D.
Sabado 4:00 am, me queda una hora para levantarme pero decido salir al salón y esperar fuera de la habitación al resto de RdFs y voy preparando café y el desayuno. Son pocas horas de sueño, pero como ya sabemos todos esa noche no cuenta.. Desayuno normal, sin inventos mágicos y con un poco de retraso cruzamos Lisboa todavía de noche, mientras algunos están terminando la fiesta nosotros estamos a punto de empezarla!
No hay muchos nervios, al menos en el camino hacia el hotel de Felix. Dani es un experto en estas pruebas, ya lleva 10 HIMs, Carlos esta dormido y Uxio solo esta preocupado por su hermano, que si esta bastante inquieto. Es normal, su único triatlón ha sido Sprint, y en breve estará realizando un Medio IronMan…
Curiosa escena de 5 tíos con sus bicis en la habitación, inflando ruedas, poniéndose crema, ajustando cascos, colocando geles y barritas.. Creo que la mujer de Félix tardará en olvidar la escenita…
Todo listo, enfilamos para la zona de transición. Una larga cola para entrar, pero al menos se mueve. Una cosa que esperemos la organización mejoré para futuros años; poder dejar la bici la noche antes, simplifica bastante el tema de acceder por la mañana.
Amanece por el tajo y la cantidad triatletas crece. Nos intentamos acercar hacia la zona de entrada al agua, pero hay pocas ganas para meternos… Al final nos metemos Uxio y un servidor, desobedeciendo al gran Buesa que prefiere quedarse fuera… Fria el agua y muy pocas ganas de calentar.
Salida de las chicas del olympico, hay una valiente sin neopreno!! Que frio!
Salida de los chicos del olímpico, no son muchos unos 150 aproximadamente. Miro para atrás.. somos demasiados para una salida desde el agua..
Uxio, Dani y servidor no muy lejos de la salida. Carlos y Felix se quedan atrás. Pitido y a nadar. Sin calentar y con mucha gente alrededor.. Dejo atrás a Dani, viendo que hay un hueco delante donde nadar tranquilo. Dura poco la tranquilidad, ya que me colocan un 48 en la cara de sello. Que bien! Pienso y esto acaba de empezar… nado bastante recto, aunque no todo el mundo tiene el GPS orientado y se me van cruzando. Así paso las 2 vueltas, sin librarme de palos y sufriendo si perderé el Garmin que esta vez va en la muñeca.  Por fin salgo del agua; 32´50”  y al llegar a la T1 veo que la bici de Uxio sigue ahí. De repente, de no se donde sale Uxio… “Que me he colado!! No encontraba la bici!!” salimos casi a la vez y pasados los 400mts de adoquin empezamos a rodar e ir cogiendo sensaciones. Tras varios kms juntos decido controlar mi pulso medio que es mi objetivo en la bici para evitar fundirme antes de la carrera. Uxio empieza a ganar metros y yo decido comer una barrita, es la hora del segundo desayuno…
La primera vuelta no voy muy fino, pero al ir descubriendo el circuito se pasa rápido, la segunda sigo regular viendo como me pasan bastantes así que me enchufo un gel para ver si la cafeína empieza a despertarme del todo.  Las vueltas están saliendo en 40 min. aproximadamente y la verdad es que es un media muy decente, aun así no me quiero emocionar y sigo centrado acoplado y aprovecho para ir a por otro gel. Como se nota… En esta tercera vuelta veo a Uxio mucho más cerca, y a la vez a Dani ya no le veo.
Dani salió del agua en 35’ con lo que venía existía el temor de que la bestia de Elche en cualquier momento nos pasase con la bici.. Las dos primeras vueltas le ví no muy lejos, pero en la tercera ya no con lo que me imaginé que no iba fino.
En la cuarta vuelta pude por fin ver a la familia que me gritaba que Uxio estaba ahí mismo. Entramos a la T2 casi a la vez, yo por delante y un triatleta que decidió adelantar en la misma T2 me destrozo el dedo del pie pasándome la bici por el pie. El dolor fue brutal, pero no quise ni mirarlo la verdad. Zapas y gorra y  a por la carrera. Uxio está como unos 500mts y ni se me ocurre ir a por él. Yo voy a 4´30” y veo que se va! Ni de coña! Que aquí queda mucho… Mantengo el ritmo vigilando de cerca el pulso que no es muy alto y corriendo modo Económico ( es lo que tenemos los maratonianos..) hidratándome a tope y refrescándome pues el sol pega de lo lindo. El circuito de carrera eran 4 vueltas y en la primera veo 23 minutos con lo que me pongo a hacer cálculos… 1h32min la media?!??! A ver a ver.. tranquilo. Viene bien ver como a la misma vez que uno se emociona hay otros que con dolores musculares tienen que dejar de correr y parar… Es duro y más si te has cebado en la bici. Como decía Dani, esta es una carrera de comer! Y no pasarse.  A lo largo del circuito Manel e Isa y la familia dando ánimos y fotografiando cada una de  nuestras vueltas, te hacen ir casi en volandas.
El circuito es chulo y permite cruzarte con la gente con lo que voy dando ánimos a Uxio que va como un tiro! La tercera vuelta se me hace un pelín dura, el estomago esta harto de geles y líquidos.. aguanto. Bebo más agua. Nos dicen que Dani ya esta corriendo y en la última vuelta veo también a Carlos que ya esta corriendo. Intento subir un poco el ritmo ya que he bajado a 4´45” pero los isquios me recuerdan que no es una buena idea. Me quedo ahí y a 2 giros de llegar a meta me cruzo con Felix que le veo muy bien. El reloj de meta marca 5:13:00 y me hace una ilusión tremenda! Bajando de 5h15min!! Entro haciendo el avión y abrazo con el gran Uxio que se ha salido! Lo siguiente me deja helado, me dice: “Hemos bajado de 5 horas!!!, mira tu reloj!”.. Increible la media la hice en 1h35min mi mejor tiempo y el reloj total 4:53:50… no me lo puedo creer. Hubiera firmado 5h20min hace unos días y aquí estoy. No me lo creo abrazo a mis niñas y a esperar al gran Buesa que llega tras sufrir de lo lindo. Incluido esguince por los tablones de madera que tenían su riesgo..
Felix y Carlos consiguierón completar su HIM, que tiene su merito ya que el primero se enfrentaba por primera vez a la distancia y Carlos venía preparado a sufrir. Es lo que tiene los Ironman ;-)
Ahora a disfrutarlo y empezar a pensar que objetivo nos ponemos el año que viene, aunque tras las celebraciones de la noche y demas conversaciones todo apunta a que Zarautz será el destino del 2014.

jueves, 9 de mayo de 2013

2013_Abr_28 Maraton Madrid – Un reto, una ilusión

Nunca mejor dicho, hace 4 meses me parecía impensable terminar una carrera de 10km sin tirarme luego varios días con dolor de talones e ir poco a poco recuperando los tobillos. Parece que Dios me ha permitido hacer otra vez lo que más me gusta: sufrir, sufrir y sufrir para terminar mi 6ª Maratón.
Después de todos los problemas de la preparación del año pasado hasta la maratón, que por 1ª vez me hicieron abandonar la prueba en la media, tenía el reto de volver a correr y “simplemente terminarla”. @PabloGuilmain hizo el resto al darme una camiseta de su http://www.dravetfoundation.eu y hacer lo que siempre te aconsejan “no estrenes nada en ninguna prueba”, pues la camiseta fue una gran opción.
No podíamos negarnos cuando una División Acorazada de unas 150 personas la portaban.
Como cuando no tienes bien preparado un examen y llegas justo a la prueba, así me sentía la noche antes. A las 4:45 ya despierto y dando vueltas. Opté por desayunar tranquilo y disfrutar de un recorrido hasta Menéndez Pelayo para aparcar el coche casi en la misma puerta del Retiro y esperar al resto de runners. 4,5 grados, viento y previsión de lluvia, no pinta muy bien.
Llamada de Isaac para charlar y más nervios, total 3ª parada en el baño.


Tras lograr aparcar con @EnnioFattiboni nos fuimos a la salida y disfrutamos de la tranquilidad de la meta mientras terminan todos los preparativos. Llegada a Banco de España y sólo vemos a @EmilioVillafuerte y familia, de los Parleños no se sabe nada. Fotos de rigor y a disfrutar del ambiente y nervios que se respiran en estos entornos. Bonito ver a la División Acorazada con sus camisetas moradas y el banderín que llevan como un tesoro.
Hora de dejar la bolsa en el ropero y una cola increíble en cada camión que hace que todo el mundo se vuelva loco. 10 min para la salida y todavía queda. La suelto y tras mirar a ver si veo a alguien aparece @PabloMonteagudo como si aquello no fuera con él, súper tranquilo. Toca recorrer Pseo Recoletos tratando de avanzar entre 26.000 personas.
Dan la salida y tardo como 10 min en pasarla. Ni me he enterado del minuto de silencio por nuestros compañeros de Boston, ni paracaidistas, ni nada de nada. Allá vamos pensando en ……. “Que leches hago aquí”.
Modelo @buesa corriendo por pulso y sensaciones para ver hasta donde llegamos. Que de gente¡¡¡
Por fin dejamos a los de 10km y continuamos subiendo, pero con muuuucha gente. Corriendo y mirando a ver si veo mis maratonianos Parleños y Torrejoneros (Cenamor, Kiwy, Yeyi, Trini) pero se deben haber perdido en la vorágine. Veo alguna que otra cara conocida y me tiro un buen rato con J_Arangoa dando al palique hacia Cuatro Caminos hasta que me pierde.
Llevo una arruga en el calcetín desde la salida y paso de pararme, se que aquello no va bien pero que leches, hemos toreado en plazas peores. Tres ampollas y una aguja al día siguiente hicieron el resto.

Siempre pienso que sólo con poder correr por Gran Vía y la Puerta del Sol, merece la pena. Subidón al ver los globos morados de la fundación y un montón de gritos de ánimo de mis amigos Draveros.
Casi sin darme cuenta llega mi amiga la Casa de Campo y me animo saludando a todo aquel que lleva camiseta morada. Recordando el recorrido del TRI y lo mal que lo paso, me anima ver que no voy tan mal. Salida, empieza la cuesta y mis gemelos empiezan a subirse en un serio aviso de que no van bien. Llego al Calderon y voces que me hablan “¡¡¡sufre, perro, sufre¡¡¡”. Como no puede ser de otra forma, a la puerta de ese campo, un descerebrado Atletico, @AlbertoLopez, trata de animarme. Gracias caballero.
Km 34 y siento como unas descargas laterales en ambos gemelos y decido andar a ver si se pasa, pero aquello no va bien. Por prudencia voy despacito, como puedo y saco lo único que se me da bien: sufrir y apretar los dientes.
La visera hace que no se me vea la cara de desesperación que llevo pensando que tengo que llegar como sea y como diría Isaac, “estos km son mucho más largos que los del principio”. Subo Alcalá y en el último bordillo de entrada otro aviso serio, pero ya son 500 metros que hacen que me deje llevar sin importarme si son 4h03 o casi gano al negro que ha llegado 2h antes.
Muchos recuerdos e eniciones cruzando la meta para los que este año se han ido como mi tío Rufino “Una sonrisa y un ¿Agus vienes de correr?”, el hermano de mi amiga Rosa que se ha llevado un cáncer y siempre otro maratoniano como Pepe Leardy que me acompaña cada año con su sonrisa.
Frío y viento junto con el cuerpo destemplado hacen que llegar al ropero y ponerte algo seco sea todo un placer. Ahora a volar hacia el coche que voy de cumple.
Mirada de reojo al retiro como diciéndole “el próximo año, si Dios Quiere, nos vemos otra vez”.
Felicidades a mis amigos que han terminado la prueba y en algunos casos con unos fantásticos tiempos. Nos vemos en 2014 que ya voy olvidando lo sufrido.

REFLEXIONES DE LA MARATON by @Isaac
Respecto a la carrera, sabía que juntar tres carreras traería consecuencias, mucho caos, antes, durante y después (lo peor, gente que se quedó sin su medalla después del palizón, ¡se acabaron!) y las temibles AGLOMERACIONES, al recoger el dorsal en la FERIA DEL CORREDOR o también llamada “ponte a la cola de 1h para entrar al maravilloso paraíso de la venta ambulante”. Colas en la “FIESTA PASTA PARTY”, que sonar suena muy bien, pero de fiesta y desmadre nada de nada, vuelves por un instante al servicio militar, con largas colas, bandeja con su plato de macarrones y a comer con 500 personas desconocidas, con caras serias y todos un poco acojonados por el próximo reto (que tambien me incluyo). Propongo para el próximo año que contraten algún monologuista o similar, para animar la FIESTA PARTY, que bastante seria es correrla, ¡Joder! parecía una comida de despedida.
Lo peor, súper-aglomeración en el ROPERO, que empezó la carrera puntual y la gente seguía en la cola del ropero. Es lo que tiene meter 26.000 personas, hacer caja y quedar bien con el número en los telediarios. Entre esos afortunados estaba nuestro querido Agus,,,que al final debido a éste y otros infortunios como a Don Quijote, que cruzo solo toda Castilla, pasando por la Casa de Campo y por lo que comenta en su crónica, gano la batalla personal con sus molinos y su talón.
Lo bueno de la maratón es que es una carrera que empieza 4 meses antes, 4 dichosos meses, de buscar hueco, salir entre nubes de tormenta diciendo “a que me cae”, mirar dos veces al día el dichoso tiempo, adelantar tus tareas o retrasarlas… 4 meses antes, que son los más desagradecidos del año, en pleno invierno y sus días mas cortos, siempre saliendo de noche y por asfalto.
Para la mayoría del publico excluyendo familiares, que ven la carrera, los corredores que van sobrados no interesan, solo los cojos, los que se arrastran, los que parece que se van ha morir, esos son los que interesan…y yo que veo mucho fútbol, exagero mis dolencias y pongo cara de “me va a dar algo”, y de sufrimiento, esperando que la gente te aplauda y te anime más. Captar la atención de los fotógrafos para que retraten tu sufrimiento (casualidad o no, de todos los que hemos corrido, soy al que más fotos han hecho) .. sí, lo reconozco, creo que tampoco iba tan mal, pero yo también quiero mi trozo de pastel, mi momento de gloria efímera, mi subida por Atocha hasta el Retiro triunfante como si hubiera ganado alguna batalla, que a algunos le sobraran los aplausos y ánimos, pero otros tenemos déficit de ellos.
Entiendo que a algunos les de la depre post-maratón, después de toda la preparación, llegar a meta renqueante, solo y con frío, sin tener a quien abrazar y decir el clásico “lo hemos conseguido” (este año terminé solo desde el km 35). Cuando terminas la prueba, dices YA…¡ESO ES TODO¡ y mientras te vas al coche tiritando de frío con tu manta térmica… perdón, plástico de Ibercaja, y tu medalla colgada, con tu ego por las nubes, te cruzas con gente y esperas de ellos que te digan “eres un valiente” “machote” “lo has conseguido”, pero ni una palmadita, ni siquiera un codazo entre ellos, se llama indiferencia, tú que te crees que acabas de subir al monte Everest, pero para el resto era una simple carrera o un tío que lleva un plástico como abrigo.¿que gente más rara por la mañana, verdad Cari?
Como si a la gente le importara tu maratón, y si te preguntan los días posteriores, por compromiso un “que tal la maratón” sin interesarle la respuesta, enseguida cambian de tema para que no des la brasas con tu superación personal, bla. Bla, Bla,...
Al final, ves que es mejor no perder el tiempo en hablar del running con quien no lo practica, si no has probado el sabor de sus endorfinas no se valora. No se habla el mismo idioma. Ahora entiendo que existan tantos foros de running, sitios para desahogarnos, es como una asociación de alcohólicos anónimos, que solo entre ellos saben lo que verdaderamente significa.
Y no sabemos por qué, pero el próximo año pasaré por lo mismo, duro entrenamiento, dura carrera, dura recompensa. Es algo que solo quien lo ha mamado sabe lo que se siente. Pero la correré y amontonaré otra medalla más en mi pequeño cajón de grandes triunfos (las vitrinas para los trofeos se convirtieron en una librería por no llenarla), pero un día de estos… un día de estos……cuando empiece en serio….os vais a enterar….

Agradecimientos a @PabloGulmain y sus chicas, por los ánimos a lo largo de toda la prueba, camisetas, globos, abrazos y un buen número de fotos de mucha calidad tanto profesional como humana.


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