lunes, 17 de diciembre de 2012

XXIX CARRERA POPULAR 2012. VILLA DE ARANJUEZ

No recuerdo cuantos años llevaba sin volver por esta carrera, ya clasica, que siempre me habia dejado buen sabor de boca, excepto hoy. Muy alto el listón me lo habia puesto. Objetivo salir a 4 min para intentar bajar de 41 min. Tras el sub-42 de hace un mes en Alcala y con un entrenamiento muy bien asimilado no parecia demasiado dificil.. O eso me pensaba yo.
Aranjuez, como clásica del circuito madrileño, hace que vuelen los dorsales, y este año la representación los RdFs es escasa..algunos ya se quedaban fuera por lesiones y otros por compromisos navideños..
En fin, tras una semana de poco dormir incluyendo cena de ex-compis el viernes y cumple de amigo el sabado me encuentro con un dia fabuloso para una carrera; 11 grados y nublado, ni rastro de la lluvia. Todo pintaba perfecto!
Puntuales a las cita donde Isaac reparte las bolsas con los dorsales, gracias Agus de nuevo por la recogida.., bonita camiseta, bolsa, calcetines y dorsales personalizados, Guay!

Distinto color de dorsales para controlar las salidas por cajones. Primer lio. Ux y Buesa pensaban acompañarme en mi objetivo, pero Buesa es relegado a la siguiente ola, 2 min. mas tarde. Asi que nada, me quedo con Uxio que me cuenta que el entreno va marchando y vamos a ir juntos a ver que pasa.
Un poco de nervios ante la salida y puntuales a las 12:00 arrancamos con unos primeros 200mts caoticos hasta rodear la primera fuente y empezar a correr de verdad. Vamos subiendo poco pero de ritmo bien, el garmin esta configurado en auto-lap para que me avise de cada km y ver como vamos. El primero por debajo de 4:00, Ux delante girandose cada 2 por 3 a escasos metros. Alucinante como corre la gente. No hay muchos adelantamientos vamos todos a ese ritmo!
Km 2, pica aun más hacia arriba pero no estamos perdiendo mucho sale a 4:02 y el pulso en su sitio. Dejamos atras las ultimas casas para hacer un par de kms muy llanos por carretera que salen a 3:59 y 4:06 respectivamente, el km 5 ya esta dentro del parque. Antes de entrar en el parque Uxio me saca ya unos 50mts, pero es que le veo que va de cine y ya le he dejado claro esa gran frase nuestra "Tu si vas bien tira!".
Llegada al km 5 en 20:16. No esta mal pero algo no va, no me siento bien.  Estoy cansado. Uxio se va y a mi me estan dando unas ganas de parar y tirar la toalla. Lo rumio un poco en la cabeza, no se que hacer y no por no llegar a perseguir a Uxio que va fino fino. Pulso igual, ritmo 4:15... Va... No se que hacer...me cuesta apretar asi que aflojo y me quedo en 4:30. Paso el km 6 a 4:20 y continuo asi sin mirar ni pulso ni ritmo ya que no tiene sentido y quiero acabarla. Km 7 a 4:32 algo ha mejorado el pulso se nota que este ritmo y en llano voy mejor. Salimos del parque y empiezan a pasarme algunos de la segunda oleada, pienso en aflojar y esperar a Buesa, pero si me paro me quedo y encima este vendra como un tiro! Na! Hay que seguir, no queda nada. Km 8 en 4:27, sigo sin mirar ni pulso ni ritmo, parece que en este ritmo voy bien. Ya no me lo planteo como una carrera, esto es una serie de 5km y un trote para soltar...
Me acuerdo de Aki. Manda huevos! hoy que me podia dar zapatilla...
Del km 8 al 9 es la parte dura ya que gira y sube para volver a la salida, me preocupaba mucho como llegar aqui...eso era ayer. Ahora me da lo mismo y noto que voy mejor, incluso pasando a gente. Km 9 a 4:23, ya estamos todos enfilando la llegada. Aprieto algo y empiezan los calculos, 38min de carrera llevamos y me quedan al menos 900mts.. Bueno pues a seguir, otra vez sera. Completo el 10 en 4:10 para dejar el crono en 42:27 que me deja muy chafado ante lo bien que me hubiera salido de estar un poco mas descansado. Ya en meta delante veo a Uxio, muy bien sub-41 sufridito pero mejor marca personal. Le cuento brevemente lo acontecido y por detras al poco llega Buesa que, pese a no estar entrenando especifico la distancia, consigue mejor marca personal..
Vamos al punto de encuentro donde al rato aparece Isaac con su gran comentario sobre la carrera; "Buff, esta carrera madre mia...que largos tiene los kms..." Que grande!
Rapido me despido y me marcho para no darle mas vueltas. Llevo un mes pensando en esta carrera y en prepararla para acercarme al sub-40. No esta facil, el entreno creo que va bien, pero existen otros factores... Y hay dias que no todo sale como uno quiere.
La nota cómica fue ya por la tarde, cuando al ver las clasificaciones descubro que los Danis hemos corrido con los dorsales cambiados! Osea que la MMP de Buesa es mia jeje.
Ahora a pensar en la San Silvestre y procurar estar algo más descansado pues ganas de correr no me faltan!
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