Parece que los que llevamos ya más de 8 - 10 años en esto del aficionadorunnerdecarrerasdefindesemana y que durante toda nuestra vida hemos estado haciendo algo de deporte (aunque siempre mal y cambiando de actividad para que no se notara lo malos que somos), es sencillo salir a correr un día 50 min, no sin antes superar la pereza de ponerte el traje de faena.
Desde aquí un homenaje a un amigo que no ha corrido en su vida, llevando más de 20 años fumando y hace algo más de un mes lo deja y decide empezar a rodar.
Se hace llamar "El potro del llano" y con un poco de suerte lo veremos en la SanSil de 2012 con nosotros vestidos de lo que nos diga Howe.
Estoy trantado de orientarle sobre como empezar y que no se agobie ni sufra más de lo necesario.
Impresionante: Parte nocturno. 33 mins en la calle.
--5' calentando. Andando de lento a rapidillo --18' ale a correr.... lento. Intento apretar pero no puedor, no puedor... Prefiero asegurar los 18'.... Ya vendrán dias de gloria atlética....
--3' andando, mas bien arrastrando
--3' corriendo. 1' muy rapido, 2' a medio gas --2' andando, cuesta recuperar....
--2' corriendo. 1' muy rapido. 1' a medio gas --desmayo....me he despertado en medio de la calle. No sé cuanto tiempo estuve ahí.... ;-)
No me veo todavia para alternar con técnica, talones, rodillas, y esas cositas tuyas.....
Probablemente equivocado, intento primero coger un poco de fondo..... Que anda que no me está costando...
Mucho ánimo chaval¡¡¡¡
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4 comentarios:
Arta, trasmítele mi enhorabuena y ánimo para que no lo deje. Lo dice uno que hace 4 años se fumaba más de 40 cigarrillos al día. Creo que su aproximación es correcta, primero coger fondo y sentirse bien, ya habrá tiempo de correr rápido y con técnica.
Entre nuestros ficheros hay un protocolo anda-corre para que pueda llegar a trotar 10km del tirón. Se lo recomiendo.
Seguiré las andanzas de "El Potro del Llano" con interés, más que nada porque será lo más parecido que vea a mi en este blog...:)
Si "El potro del Llano" ha podido, cualquiera puede. Esto me da ánimos para empezar yo también.
Que grande es El Potro del Llano!!
Estaremos pendiente de sus proezas, pues tiene mucho merito tras tantos años con el pitillito de las narices..
Se que me buscará en esa cita pendiente de 100mts donde espera fundirme, pero le va a costar de lo lindo.
Mientras tanto a disfrutar de ver como poco a poco empieza a disfrutar de esto que tanto nos gusta.
Vamos wuilmin! you're next!
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